Meditationsecke
Dein Tier beruhigen
Diese Meditation kannst du schnell und einfach einsetzen um Dich und Dein Tier mental zu beruhigen..
Zurück in den Körper
In emotional stressigen oder belastenden Situationen kann es schwierig für Dich sein, Dich selbst, Deinen Körper und Deine Gefühle gut wahrzunehmen und dadurch auch zu spüren, was Du als nächstes tun kannst. Du stehst quasi neben Dir. Mit dieser kurzen Meditation kannst Du Dich auch im Alltag wieder bewusst in den Körper zurückholen. Du kannst sie unabhängig davon wo Du Dich gerade befindest, anwenden, egal ob in der Mittagspause oder bei einem Spaziergang mit Deinem Hund. Einfach downloaden und anhören.
Erdung light
Diese Meditation kannst Du im Stehen oder Sitzen anhören, oder auch während eines Spazierganges. Sie wirkt über den Körper, gibt Dir die nötige Erdung und - auf einem Spaziergang angewendet- verbindet Dich mit der Erde. Du benötigst keinerlei energetische oder spirituelle Vorerfahrung. Downloaden, anhören und los.
Krafttiermeditation
Diese Meditation kannst Du nutzen, wenn Du Dich im Alltag mit Deinem Krafttier verbinden möchtest. Vielleicht hast Du nicht immer die Zeit oder Muße für eine schamanische Reise. Diese ist auch nicht unbedingt nötig, um Deinem Krafttier zu begegnen oder Dich mit ihm auszutauschen. Unabhängig von meditativer oder schamanischer Arbeit seid ihr sowieso miteinander verbunden. Eine Reise oder Meditation erleichtert es Dir, eine Kommunikation mit Deinem Krafttier zu führen oder zu Situationen in Deinem Leben, in denen Du Dir Unterstützung wünschst, seinen Blickwinkel einzuholen. Sie ermöglicht Dir, die Dinge aus einer höheren Warte aus zu betrachten. Und wieder in Deine Mitte zu kommen.
Trommelreise 1 mit Rückholsignal
Für diese Reise ist ein gleichmäßiger Trommelrhythmus mit Rückholsignal aufgespielt, den Du für eine schamanische Reise, z.B. zu Deinem Krafttier, nutzen kannst. Durch das Rückholsignal wirst Du automatisch zurückgeführt, so dass Du Dich einfach dem Reisefluss hingeben kannst, und den Kopf frei hast. Viel Spaß beim Reisen.
Trommelreise 2 mit Rückholsignal
Manchmal brauchst Du zum Reisen etwas mehr Zeit. Daher findest Du hier eine Trommelreise mit 20 min Dauer. Auch hier holt das Rückholsignal Dich sicher zurück, so dass Du Dich voll auf das Reisen konzentrieren kannst.
Mit dem Herzen sehen
Mit dieser Meditation kannst Du Dir selbst helfen, wenn Dein Tier oder jemand der dir nahe steht in einer herausfordernden Situation steckt. Du gehst in eine innere Haltung der Liebe und stärkst den anderen dadurch ohne selbst Energie zu verlieren. Prima geeignet wenn du leicht mit anderen mitleidest und vom Mitleid ins Mitgefühl kommen möchtest.
